子宫肌瘤患者应当如何保健

子宫肌瘤是妇女常见的一种良性肿瘤，多发年龄在30-50岁之间。子宫肌瘤虽然不是不可治愈，但是如果不能及时引起足够的重视，子宫肌瘤也有可能癌变，那样就会给女性身体的带来极大地伤害，所以女性一定不要忽视。今天我就给大家讲一下有关子宫肌瘤的日常保健。

饮食要注意的几个方面

1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。

2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

3、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

其他方面的保健：

1、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。这些也能做到子宫肌瘤的保健。

2、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。这些子宫肌瘤的保健比较重要。

3、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。这也属于子宫肌瘤的保健。

4、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴等一系列子宫肌瘤的保健。

子宫肌瘤是近年来频频发生的女性疾病，提醒广大女性朋友在日常生活中一定要尽量避免太大压力，一定不要过于疲劳，要身心豁达，乐观开朗，并且要注意个人生活卫生，保持有规律的生活，远离子宫肌瘤的危害。最后祝广大女性朋友，身体健康，生活幸福。